それを更に細かく分けたら9つ

[棘筋]

·頭棘筋·頸棘筋·胸棘筋

[最長筋]

·頭最長筋·頸最長筋·胸最長筋

[腸肋筋]

·頸腸肋筋·胸腸肋筋·腰腸肋筋

このように一つ一つの筋自体は小さいですが、こうして細分化される事により、脊椎の柔軟な動きに対応出来るようになっています。　

作用は主に体幹の伸展、回旋、側屈です。

今回ポイントはこんな感じです。

でもですね、

いつも1時間は貰ってますが、やりたかったことの50%ほどしか進めれませんでした。

なんせプリモ社員は5分に1回ぐらいのペースでふざけますからね。

（人のせい）

2016.05