むくみのお話

前回に引き続き、「むくみ」をとりあげていこうと思います。

で少し「むくみ」についてふれました。

真面目なブログは楽しくなくて嫌いですが、仕事なのでアップします。

女性の殆どは「むくみ」というものを感じていると思います。

特に足の部位でもふくらはぎが多いです。

だから足のむくみの話です。

多くの人は、むくみ改善＝痩せる

と考えると思います。

で、「むくみ」のイメージといえば、

・水分が足に溜まっている

だと思います。

だからリンパマッサージに通ったり、水分補給を減らしたり、足を高くして寝たり、むくみに良いとされるサプリメント飲んだり、健康商品（メディ◯キュット）を使ったりします。

私のお店に来て下さるお客様の9割はカウンセリングシートの「むくみ」の欄に◯をつけています。

中には、そんなに気になってはないけど◯をつけている方も多くいらっしゃいます。

『むくみ改善＝痩せる』

だから姿勢を矯正して「むくみ」を改善したい

という考え方が根本にある思います。

 

なぜ「むくみ」と感じますか？と聞くと。

多くの答えは、

・足がだるいから

・足が張っているから

・ふくらはぎが太いから

・足が疲れやすいから

こんな感じが一般的な「むくみ」の【イメージ】です。

だから、こういう症状は、

すべて「むくみ」という症状になるそうです。

今度は、なぜ「むくむ」と思いますか？と聞くと

・長時間立ってる事が多いから

・長時間座ってる事が多いから

・ヒールをよく履くから

・運動不足だから

・お酒を飲むから

・姿勢が悪いから

この「むくみ」の原因については皆さんは正解です。

ではなぜ長時間立ってると「むくみ」（＝この場合は足の張りと疲れでしょう）を、感じるのか。

それは水分が下に溜まって足がだるい。

ということではない事です。

水分が下に溜まる＝「むくみ」ですよね。

水分は下に溜まりません！

「水分が足に溜まっているイメージ」

というものがそもそも間違いなのです。

ちょっと何が言いたいのかわからなくなってきましたが、

結論！

「むくみ」があるから

・足が太い

・足がだるい

・冷える

ではないということです！

一つ一つ原因はそれぞれ有ります。

次回は、ふくらはぎが「硬くなる」「だるくなる」メカニズムをお伝えします。

（たぶん）